BOOTCAMP info

Start 11Januari 2021 på Hälsofabriken

Utomhus bootcamp. 10 unika platser! 

Är du redo för en utmaning i din träning och vill bli pushad till garanterad förbättring i styrka, kondition och målmedvetenhet. 

Då ska du anmäla dig till hälsofabrikens  UTOMHUS BOOTCAMP START 11 JANUARI 2021 Ångra / återgå

Måndag konditionen ska nu tränas med varierande intervallträning för hela kroppen. Här tar vi hjälp av löpning, lättare vikter och kroppsövningar som höjer pulsen för att förbättrar konditionen. Vi kör från hälsofabriken gamla torget. Tid: 18-18.45

Onsdag Styrkeövningar i högt tempo som ger dig maximal muskel tillväxt. olika lyft, knäböj, pressar och kroppsvikts övningar. Det låter kanske som lugn träning men detta räknas som veckans TUFFASTE pass med tyngre vikter. Vi kör på Eksågens konstgräsplan under lampornas sken. Tid: 17:15-18:15

Fredag Crossfit och OCR inspirerat pass med rörlighet och funktionella workouts. Perfekt Fredagsfys!  Vi kör på Eksågens konstgräsplan . tid:11-11:40

Du får... 

1. Till gång att boka dig på bootcamp passen 
2. vattenflaska
3. 2 st inbodymätningar 
4. rörlighet, kondition och muskeltillväxt  
5. Garanterade resultat oavsett nivå
6. Kostförslag 
7. Träningsvänner 

Pris: medlem på hälsofabriken 2400 kr 500 kr anmälnings avgift som dras från beloppet. 

Pris EJ MEDLEM: 2600 kr. 500 kr i anmälningsavgift. De dras sedan av när hela avgiften ska betalas. Betalas inte tillbaka om du tar tillbaka anmälan

HÖR AV DIG SÅ SES VI! 

info@halsofabriken.se  - 012012005