BOOTCAMP info

Start 10 augusti kl 18:00 på Hälsofabriken

Bootcamp  2020

Är du redo för en utmaning i din träning och vill bli pushad till garanterad förbättring i styrka, kondition och målmedvetenhet. Då ska du anmäla dig till hälsofabrikens BOOTCAMP med super-atleten och PTn Yoie aka Rastarunner. Ångra / återgå

Måndagar 18:00-19:15 - Funktionell träning som gör dig snabb och smidig. OCR inspirerat. Vi kör utomhus. 

Tisdagar: 6:30-7:20 - Svettfest med varierande intervallträning för hela kroppen. Här tar vi hjälp av rodd, stakmaskin, cykel och löpning, lättare vikter och kroppsövningar som höjer pulsen för att förbättrar konditionen.

onsdagar: 12:00 - Teknik och träning  i olika crossfit övningar + klassiska wodar tagna ifrån crossfit. 

 Torsdagar 18:00 - Styrkeövningar som ger dig maximal muskel tillväxt. Marklyft, knäböj, pressar, drag övningar. Det låter kanske som lugn träning men detta räknas som veckans TUFFASTE pass så vila på fredagen för bästa effekt.

Du får... 

1. Tillgång att boka dig till alla Bootcamp passen 
2. Goodibags med proteinpulver, veganskt från ekologisk soja, Argi+ en naturlig produkt som Yoie använder innan varje hårt träningspass, Heat lotion en muskel kräm.
3. 2st inbodymätningar (av ett värde på 300kr) 
4. Lära dig om styrketräning och muskeltillväxt 
5. Kunskap hur man bränner fett samtidigt som man bygger muskler 
6. Garanterade resultat oavsett nivå
7. Kostförslag 

Pris 2230kr. 500kr i anmälningsavgift. De dras sedan av när hela avgiften ska betalas. Betalas inte tillbaka om du tar tillbaka anmälan.

HÖR AV DIG SÅ SES VI! 

info@halsofabriken.se  - 012012005